Программа
Привычки порядка за 30 дней
Персональная программа: выстроить утреннюю и вечернюю рутину, связать привычки в систему, которая держится сама.
4 недели программы
Неделя 1
Одна привычка
Выбрать и закрепить одно утреннее действие — фундамент системы
Неделя 2
Утренняя рутина
Собрать блок привычек, который задаёт тон всему дню
Неделя 3
Вечерняя рутина
Подготовка к завтрашнему, ритуал завершения дня
Неделя 4
Система привычек
Habit stacking, трекинг, устойчивость при срывах